Psicoterapia para adolescentes e jovens adultos.
Desenvolva autoconhecimento, equilíbrio e força emocional
Um espaço seguro para falar sobre suas emoções, entender seus pensamentos e construir uma versão mais confiante de si.
Abordagem embasada na Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia dos Esquemas e Psicologia Positiva.
Como posso te ajudar?
Cada pessoa tem um ritmo
e um jeito de sentir o mundo.
A terapia é um espaço para entender suas
emoções e aprender a lidar melhor com elas,
com leveza e propósito.
Autoconhecimento e Ansiedade
Entenda seus pensamentos, reconheça seus gatilhos e aprenda a controlar a ansiedade antes que ela te controle. Técnicas embasadas em Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia dos Esquemas e Psicologia Positiva para fortalecer o autocontrole e a autoconfiança.
Relacionamentos e Comunicação
Trabalhamos habilidades sociais e emocionais para construir conexões mais saudáveis e equilibradas.
Para que seus relacionamentos sejam espaços de crescimento, não de conflito.
Autoestima e Identidade
A terapia te apoia a compreender suas comparações, inseguranças e dúvidas pessoais,
para que você possa construir uma relação mais consciente, equilibrada e carinhosa consigo mesmo.
Entenda mais das linhas que uso como base para a terapia:
Baseada em evidências científicas, a Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a transformar padrões que te limitam.
Com empatia e propósito, ela te ensina a pensar diferente, sentir com mais clareza e agir de forma mais saudável e confiante.
Com base sólida na ciência e na psicologia moderna, a Terapia dos Esquemas busca curar as feridas emocionais que te prendem a velhos padrões.
É um processo profundo de autoconhecimento e transformação, que te ensina a se libertar e se reconectar com quem você realmente é.
A Psicologia Positiva é uma ciência que ensina a crescer a partir do que há de bom em você.
Ela fortalece a autoconfiança, a resiliência e o sentido de propósito: para viver com mais energia, leveza e conexão.
Mais do que tratar, é aprender a florescer.
A hipnoterapia é uma ferramenta que atua como ponte entre razão e emoção: ampliando os resultados da TCC, da Terapia dos Esquemas e da Psicologia Positiva.
É uma ferramenta que acelera o processo terapêutico, ajudando você a transformar de dentro para fora, com leveza e consciência.