Psicoterapia para adolescentes e jovens adultos.
Desenvolva autoconhecimento, equilíbrio e força emocional
Um espaço seguro para falar sobre suas emoções, entender seus pensamentos e construir uma versão mais confiante de si.
Abordagem embasada na Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia dos Esquemas e Psicologia Positiva.
Como posso te ajudar?
Cada pessoa tem um ritmo
e um jeito de sentir o mundo.
A terapia é um espaço para entender suas
emoções e aprender a lidar melhor com elas,
com leveza e propósito.
Autoconhecimento e Ansiedade
Entenda seus pensamentos, reconheça seus gatilhos e aprenda a controlar a ansiedade antes que ela te controle. Técnicas embasadas em Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia dos Esquemas e Psicologia Positiva para fortalecer o autocontrole e a autoconfiança.
Relacionamentos e Comunicação
Trabalhamos habilidades sociais e emocionais para construir conexões mais saudáveis e equilibradas.
Para que seus relacionamentos sejam espaços de crescimento, não de conflito.
Autoestima e Identidade
A terapia te apoia a compreender suas comparações, inseguranças e dúvidas pessoais,
para que você possa construir uma relação mais consciente, equilibrada e carinhosa consigo mesmo.